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Et si la seule bonne résolution à prendre, c’était justement de ne pas en prendre ?

Chaque début d’année, on s’invente une belle histoire dans laquelle on fait semblant de prendre des résolutions qu’on tiendra tout au plus 1 mois, voire moins. En fait, quand on prend une résolution, on s’inflige une contrainte, un devoir à maintenir dans le temps coûte que coûte, et évidemment, ça ne marche pas.

On pourrait catégoriser nos résolutions de 3 façons :

faire quelque chose (car il faut absolument arrêter de ne rien faire), comme faire du sport, des activités x ou y, passer du temps avec ses amis ou sa famille, se lancer dans toutes sortes d’activités. Arrêter de faire quelque chose qui nous est néfaste, comme fumer, manger du chocolat, procrastiner, dépenser à tout va. Et enfin, se lancer dans quelque chose de totalement improbable pour soi, comme du théâtre ou du chant, ou du saut à la perche…bref, un challenge, un défi.

Dans ces 3 cas de figures, la seule chose que l’on réussi à faire, c’est une belle liste qui ne vivra que sur du papier, et sera oubliée à la vitesse de la lumière.

Peut être que certains d’entre vous vont quand même tenter 2 ou 3 choses, s’y accrocher bravement pendant 15 jours, puis jeter l’éponge. Le moment où vous arrêtez une bonne résolution est aussi très intéressant à observer. Il est fait d’une succession de « prétextes » qui, sournoisement et bien malgré vous, vous empêchent de poursuivre vos bonnes intentions : trop de travail, les enfants qui réclament toute votre attention, c’est l’hiver, il pleut, c’est un jour impair…bref, tout un tas de petits tracas qui érodent votre enthousiasme de départ.

Faites la liste de toutes vos réussites de l’année précédente

Tout ce que vous essayez de changer ne dépend malheureusement pas entièrement de vous. En fonction de ce que ça implique, votre entourage peut ne pas être d’accord, ne pas avoir envie de subir vos changements, ce qui rend vos « bonnes résolutions » compliquées à mette en œuvre. L’idée serait de ne pas vous projeter dans le futur, mais plutôt faire un bilan de TOUTES vos réussites de l’année écoulée. Quelles soient grandes ou minuscules, vos réussites doivent être soulignées, appréciées à leur juste valeur à vos yeux.

Noter tout ce qui a rendu fier-ères, ou au moins dont vous êtes satisfait, les personnes que vous avez rencontré et apprécié, les choses intéressantes que vous avez apprises. En faisant cette liste, vous vous rendrez compte que votre vie est faite de plein de petite choses positives qui font de votre année, une année pas si mal au bout du compte. Pensez que surmonter un échec ou une perte est un accomplissement, ne soyez pas trop dur·es envers vous-même !

Votre liste pour cette nouvelle année ne doit avoir qu’un seul point :

  • ne pas faire de liste !